A Blossom recomenda…

Porque o nosso bem estar começa pela nossa saúde, recomendo uma das melhores experiências pelas quais passei ao longo do último ano.

Perder peso não é fácil, muito menos sem acompanhamento. A equipa da Dra. Teresa Branco foi fundamental e imprescindível neste meu processo de emagrecimento.

 

O segredo consistiu em conjugar exercício físico com alimentação saudável. Não há tratamentos milagrosos (cavitações e outras que tais), não há comprimidos e não há exageros e, principalmente, não há sentimentos de culpa. Para mim, só assim é que fez sentido e já lá vão quase 12kg.

A equipa que nos acompanha é fantástica e altamente motivadora. Há dias mais difíceis… claro que sim. Ninguém é de ferro e tentações não faltam. Mas a maior recompensa de todas é perceber que cada uma de nós tem a capacidade de controlar a sua vida (e o seu peso!) através de comportamentos simples.

Só depende da nossa vontade, concentração e capacidade de nos focarmos em objectivos. Este foi um dos que defini para mim no final do ano passado e que decidi partilhar convosco.

Nada se consegue sem trabalho e sem esforço. Esqueçam as desculpas e não adiem os vossos planos, sejam eles pessoais ou profissionais.

O que é que vos faz sentir bem? Sabem a resposta? Acredito que sim, por isso, não percam tempo e comecem hoje a tratar do que realmente importa – a vossa felicidade!

 

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