Meninas, se um dos vocês objectivos para este ano é cuidar melhor da vossa saúde, então corram, ou saltem, ou dancem, ou qualquer outra coisa!!
Eu abracei este desafio para 2011 e sim, não é fácil! Mas consegue-se e, quando vemos resultados positivos,acreditem que sentimos que o esforço compensa bastante!!
A proposta complementar que vos posso fazer, é: não descurem a vossa imagem, nem mesmo quando vão ao ginásio!! Não há desculpas!!
E também não há milagres, se quiserem tonificar o vosso corpo, o exercício é fundamental!!
A Nike acaba de lançar algumas novidades que acompanham bem a sugestão que vos deixo acima!
São três os novos modelos que a marca acaba de lançar:
Nike Free XT Everyday Fit+ –Ideais o ginásio! Oferecem flexibilidade e suporte para todo o tipo de actividades!

Nike Free XT Quick Fit+ – Perfeitos para quem gosta de treinos de alto impacto. A amortização é forte e a tracção é indicada para diferentes superfícies, sejam interiores ou exteriores.

Nike Free TR Fit –Óptimos para atletas multidisciplinares que precisam de ténis cómodos que apoiem os movimentos naturais do pé. São óptimos para quem gosta de caminhar e para quem prefere treinos de baixo impacto. Oferecem flexibilidade e fortalecem os músculos das pernas!

Qual é o mais indicado para vocês??